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记住要小心那些今年圣诞节可能会苦苦挣扎的人

圣诞节应该是一个快乐的日子,时时彩微信群我们可以和家人和朋友聚在一起,交换礼物,感谢我们所拥有的一切。

然而,对于很多人来说,这可能是一年中最困难的时候。

孤独、沮丧和焦虑会让很多人觉得圣诞节很痛苦。事实上,从统计上讲,圣诞节是一年中心理健康问题最危险的时期之一。

这是有道理的。夜晚很黑,白天又冷又短。对一些人来说,可能会有一种压倒性的感觉,每个人都在享受自己,但是他们,每个人都在享受更多的乐趣。

再加上一个事实,在每年的这个时候有更多的酒精被消费,这一切开始加起来。

考虑到这一点,在每年的这个时候,有必要检查一下你的同伴。见鬼,你认识的人都值得一看——家人,朋友,老邻居,不管是谁。

过来打个招呼,拿些肉馅饼,让别人知道你在想他们。你可能只是给他们一年中收到的最好的礼物。

另一方面,如果你觉得有点闷闷不乐,或者在这个节日里感觉不太好,记住还有很多方法可以寻求帮助。

如果你有家人和朋友,联系他们。不好没关系-他们会理解并尽力帮助你找到你需要的帮助。

即使这不可能,也有人可以打电话给你。

撒玛利亚人一年365天,每天24小时。这在圣诞节不会停止。如果你需要他们,他们会随时接听电话,如果可以的话,他们会提供一些帮助,甚至只是倾听。

谈论这些问题可能是使一切看起来更易于管理的第一步。

如果你在英国,随时打116 123,如果你也在爱尔兰共和国,这个号码完全一样。

同样值得记住的是,心理健康问题与身体健康问题没有区别。如果你觉得自己挣扎的太多,你可以去事故和紧急情况。

并非所有危险的健康问题都是你能看到并用绷带治疗的。

最重要的是,尽量享受这个节日,尽可能地享受快乐和放松的时光,但要记得登记你的伴侣,登记你的家人,并确保彼此的安全。

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